油光满面是许多人的烦恼，这不仅影响了外表的美观，也会让人感到不自在。但是，只要掌握一些护肤技巧，就可以轻松解决这个问题。总是油光满面怎么办？今天，小曼为大家整理分享，油光满面的护肤技巧，一起看看吧。
一、如何辨别自己是不是油皮？
油皮其实是非常好辨认的肤质，只要脸上、鼻翼级两侧经常出油、毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚、容易生粉刺痘痘的就是油性肤质。
但是仍有很多朋友不知道自己的肤质是不是属于油性，这里有一个很简单鉴别的方法：用洗面奶洗完脸后擦干，什么都不要涂等待半个小时，然后用吸油纸在脸上擦一擦，没吸油纸的话用手指擦一下也行，如果有油，那么恭喜你获得大油皮子一张。
注意擦的时候不要只擦T区，如果只是T区出油而脸颊部位是干爽或者紧绷的，那是混合型肤质。
二、那么引起皮肤出油的原因是什么？
1.基因遗传
在不受外界影响的情况下，我们的肤质是干性、油性还是中性是由遗传基因来决定的，也就是说如果你的父母是油性皮肤，那么你也是油性皮肤的几率就很大。
2.年龄关系
在12岁前我们的皮脂腺分泌能力一直保持在较低的水平，但是当我们步入青春期后我们的皮脂腺分泌会愈发旺盛，在16~20岁时达到巅峰，这也就是为什么我们在这个年龄段为什么容易长痘。当我们步入中年后皮脂分泌就会逐渐减少，甚至不出油。
3.内分泌因素
皮脂腺是雄性激素的靶器官，雄性激素和肾上腺皮质激素会使皮脂腺体积增大，分泌更加旺盛，这也就是为什么男性皮肤比女性皮肤更容易出油，而且肤质较硬化，我们往往会说男的都“皮糙肉厚”。
4.环境原因
当所处环境温度较高、空气比较干燥时，我们的皮肤水分就会大量流失，此时我们的皮脂腺就会分泌更多的皮脂来保护我们的皮肤表层，以减缓水分的流失。
5.压力太大
精神压力大也会使油脂分泌增加，所以有时间一定要放松一下，缓解下压力。
6.作息不规律
熬夜、晚睡对皮肤的危害是非常大的，不仅容易引起内分泌失调，导致油脂分泌旺盛，还容易出现色斑、皱纹等皮肤问题。
7.不健康的饮食
经常吃辛辣、油炸、甜品等高热量食物在肠胃内通常不容易被吸收，会导致人体机能发生一些改变，从而在引起肥胖的同时，也会使肌肤分泌大量油脂。
三、油皮如何护理肌肤？
1.要注意清洁
油性肌肤容易积累污垢和油脂，因此每天早晚都要清洁面部。建议使用温和的洁面产品--倍康曼医用凝胶敷料，以转圈推拿的方法坚持不懈清理面部一分钟，尤其是T区位置，幅度要比别的位置重一些，那样才可以将皮肤毛孔中的不干净的东西清理出去。
也可以选择含有酸类的洁面产品，这些成分有助于去除多余的油脂和角质，同时还可以控制油脂分泌。
2.正确的皮肤护理
很多人都说，脸上冒油最主要的是控油。但这完全错误，脸上冒油最好还是以补水为主，控油为辅。所以在保养品方面，一定要选用好的精华。
大部分护肤品和爽肤水以及乳液成分都大同小异，补水效果相差不大，最最能分出胜负的，还在精华。油性皮肤选择好的精华水时只要选用补水的就行--倍康曼玻尿酸补水保湿精华液。
建议不要用霜，最好选择质地稀薄的乳液--倍康曼医用重组胶原蛋白膏状敷料。霜一般质地厚重，虽然补水效果好，但那是对于干皮而言的，油皮用起来皮肤会更加油腻。
3.要注重饮食
油性皮肤的人需要谨慎选择饮食，尽量避免过多的油炸食品和高糖食品。相反，应该多吃水果、蔬菜和高纤维食品，这些食品有助于调节身体内部的油脂分泌，从而减少油光问题。
4.不要经常用手摸脸，越摸越油
大家的手触碰的物品十分多，最非常容易滋长病菌。常常拿手乱摸脸、挤痘非常容易，把细菌送到大家的面部皮肤上。肌肤非常容易起痘、闭口和粉刺。
5.要注意防晒
虽然油性皮肤容易出油，但也需要防止紫外线对皮肤的伤害。因此，在日常护肤中，应该使用具有防晒功能的护肤品或专门的防晒霜，以有效地保护皮肤。
总的来说，掌握这些简单的护肤技巧，油性皮肤的人就可以轻松解决油光满面的问题，拥有健康而美丽的肌肤。
油性油脂肤质皮肤油光发布于：浙江省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。